NOWOŚĆ

Kurs "Program naprawczy dla jelit"

E-mail

Masz dość ciągłego dyskomfortu jelit, wzdęć, zmęczenia i poczucia, że Twój układ pokarmowy nie pracuje prawidłowo?

Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że Twoje jelita są podrażnione, Twoja energia spada, a trawienie nie działa tak, jak powinno - nie jesteś sam/a.

U osób z chorobami autoimmunologicznymi, stanami zapalnymi, przewlekłym stresem, endometriozą czy IBS układ pokarmowy często jest jednym z pierwszych obszarów, które domagają się wsparcia.

To właśnie z myślą o takich osobach stworzyłam kurs "Program Naprawczy dla Jelit" - oparty na diecie łatwostrawnej, celowanej suplementacji i ćwiczeniach wspierającej mikrobiotę, regenerację układu pokarmowego, a przede wszystkim odbudowę błony śluzowej jelit.

Co zyskasz dzięki kursowi?

✔️ Odciążysz przewód pokarmowy i układ immunologiczny
Łagodna, łatwostrawna dieta pomaga zmniejszyć obciążenie organizmu i wesprzeć procesy regeneracyjne.
✔️ Zaobserwujesz wyciszenie reakcji jelit
Program został stworzony tak, aby pomóc jelitom pracować spokojniej i bardziej przewidywalnie.
✔️ Wzmocnisz mikrobiom i naturalne procesy naprawcze jelit
Baza programu opiera się na produktach wspierających barierę jelitową, mikrobiotę i tkanki.
✔️ Zyskasz więcej energii, lżejszą głowę i spokojniejszy umysł
Poprawa pracy jelit to m.in. lepsza koncentracja, nastrój i poczucie stabilności.
✔️ Dostaniesz gotowy plan działania
Bez chaosu informacyjnego. Bez skomplikowanych założeń. Krok po kroku.

Co znajdziesz w Programie?

Merytoryczne zalecenia

Dowiesz się:

jak w codziennych nawykach zadbać o swoje jelita i poprawę trawienia,
jak uszczelnić barierę jelitową i co ją uszkadza,
jak długofalowo wesprzeć leczenie swoich chorób autoimmunologicznych,
jak wygląda model diety naprawczej dla jelit,
jak komponować posiłki, aby były łagodne w trawieniu,
jakie dokładnie wdrożyć suplementy oraz surowce zielarskie, aby odbudować i zregenerować jelita oraz mikrobiom,
jakich połączeń i produktów unikać, aby nie przeciążać jelit,
jak uspokoić układ nerwowy i oś mózg-jelita, aby zregenerować jelita.

7 dniową dietę, a w tym 21 przepisów, które:

są łatwostrawne,
wspierają jelita i mikrobiotę,
regulują pracę układu pokarmowego,
są szybkie i proste do wdrożenia.

Gotowa lista zakupów

Przejrzysta, praktyczna, z podziałem na kategorie - abyś nie tracił/a czasu.

Lista produktów zalecanych i niezalecanych

Tak, abyś mógł/mogła swobodnie zamieniać produkty w diecie i samemu komponować posiłki w przyszłości.

Dietę oraz „check” listę z zaleceniami do druku

Możesz przykleić go na lodówkę, zabrać do pracy lub na zakupy.

Wsparcie suplementacyjne i zielarskie

Bezpieczne, sprawdzone rozwiązania wspierające:

pracę jelit,
mikrobiotę,
regenerację błony śluzowej,
układ nerwowy.

Dwa bonusy!

Otrzymasz dodatkowo masaż aktywujący nerw błędny, zestaw ćwiczeń oddechowych oraz krótką praktykę relaksacyjną - wszystko po to, aby uspokoić układ nerwowy, wyciszyć reakcje jelit, poprawić komunikację oś mózg-jelita i wspierać je w naturalnych procesach regeneracji.

I tylko dla tej edycji kursu!

Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której będziemy wspólnie działać, wspierać się i motywować, a Ty będziesz mieć możliwość zadawania mi pytań. 😁

Wartość kursu z bonusami: 1297 zł

Inwestycja teraz: 297 zł

Odtwórz pierwszy moduł kursu

Dla kogo jest ten program?

Program jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ masz choroby autoimmunologiczne (w tym także WZJG i Leśniowskiego – Crohna), IBS lub dysbiozę jelitową
✔️ zmagasz się z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie i w jelitach
✔️ masz dyskomfort trawienny, wzdęcia, zaparcia, biegunki, uczucie ciężkości po posiłkach
✔️ masz endometriozę i przez to także rewolucje jelitowe
✔️ masz trądzik, migreny, „mgłę” mózgową i ciągle czujesz się zmęczona/y
✔️ chcesz realnie wesprzeć jelita, poczuć większy spokój w ciele i odzyskać energię

To konkretny, praktyczny plan, który ułatwia pracę jelit i odciąża organizm - bez skomplikowanych zaleceń i niepotrzebnych restrykcji.

Dlaczego warto dołączyć do kursu?

✔️ Skupia się na odciążeniu i regeneracji jelit, a nie na skomplikowanych detoksach.
✔️ Uwzględnia osoby z nadreaktywnym układem nerwowym - program wspiera także uspokojenie przewodu pokarmowego i nerwowego poprzez nerw błędny.
✔️ Bazuje na produktach zgodnych z aktualną nauką, nie na mitach żywieniowych.
✔️ Jest łatwy do wdrożenia - proste przepisy, jasne zasady, realne efekty.

Ważne!

Dostęp do kursu ważny jest tylko przez 12 miesięcy.

Kalkulator zapotrzebowania (Harris–Benedict)

Płeć

Wiek (lata)

Wzrost (cm)

Waga (kg)

Współczynnik PAL

Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:

Zmieniono pomyślnie kaloryczność diety

Poznaj opinie o moim kursie

Opinia 1

Kurs bardzo się sprawdza, a w szczególności jadłospis. Ważne jest to żeby i tak obserwować swoje ciało, ponieważ ja np. źle się czuje po cukinii. Trzeba mieć świadomość, że każdy jest inny, ale właśnie o to chodzi w kursie, aby nabywać tą samoświadomość. Posiłki są przeeepyszne dałam do spróbowania mojej rodzince i była pod wrażeniem, kiedy powiedziałam, że to moja "dieta" ;). Dodatkowo co mnie bardzo zaskoczyło posiłki są naprawdę ekspresowe w wykonaniu. Myślę, że też poruszenie w kursie tematu układu nerwowego jest bardzo ważne, bo żyjemy ciągle w trybie przetrwania, a w szczególności gdy chorujemy jelitowo. Cały czas pilnujemy swojego ciała, żeby nic nie wymknęło się spod kontroli. Także na maksaa polecam ten kurs, uważam, że jest on bardzo potrzebny aby szerzyć świadomość na temat chorób jelit❤️!!

Opinia 2

Przyszłam tu głównie dlatego, że czułam się przytoczona ilością sprzecznych porad. Ten program to zupełnie inny poziom - merytoryczny, bez straszenia i skrajności. Moje jelita po wdrożeniu zaleceń zaczęły reagować łagodniej, a posiłki są bardzo łatwe do przygotowania. Czuję, że to jest kierunek, którego szukałam.

Opinia 2

Potwierdzam, kurs jest napakowany wiedzą i dziękuję Ci za nagrania o "ludzkiej" długości, z samymi konkretami i bez lania wody 🥹 porobiłam sobie notatki z nagrań, żeby usystematyzować sobie wszystko, o czym opowiadasz i zaczynam działać! No i plus za dodatki w formie produktów zalecanych i niezalecanych + planu suplementacyjnego, super widzieć czarno na białym co można, czego nie można, czego unikać i mieć takie "ściągi" cały czas pod ręką ❤️

⭐ SEKCJA FAQ – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

1. Czy w diecie znajduje się gluten?

Tak, w diecie znajdują się produkty zawierające gluten, natomiast nie zawiera pszenicy.

Możesz jednak łatwo zastąpić je odpowiednikami bezglutenowymi. Program jest elastyczny i dostosowany do różnych potrzeb żywieniowych.

2. Czy w diecie znajduje się nabiał?

Tak, ale niewiele - w jadłospisie znajdują się 3 produkty nabiałowe.

Jeśli nie tolerujesz nabiału lub go unikasz, możesz zastąpić je roślinnymi alternatywami.

3. Czy dieta w programie jest wegetariańska?

Nie, dieta zawiera zarówno posiłki mięsne jak i rybne, natomiast jeśli nie jesz mięsa można je zamienić na produkty bezmięsne wege.

4. Czy program jest trudny do wykonania?

Nie - został stworzony tak, aby był prosty, przewidywalny i możliwy do wdrożenia w każdej sytuacji.

Przepisy są szybkie, jasne i oparte na produktach, które kupisz w każdym markecie.

5. Ile czasu zajmuje gotowanie?

Większość przepisów zajmuje 10–20 minut.

Program jest przeznaczony dla osób zmęczonych skomplikowanymi dietami i potrzebujących prostego planu, który nie zajmuje pół dnia.

6. Czy mogę stosować ten program przy pracy zmianowej lub nieregularnym trybie dnia?

Tak - program zawiera jasne wytyczne, które możesz stosować niezależnie od pory dnia.

Działa zarówno przy pracy zmianowej, jak i home office.

7. Czy mogę wprowadzać własne zamiany produktów?

Tak - program jest elastyczny.

W zaleceniach znajdziesz listę produktów zalecanych i niezalecanych w diecie łatwostrawnej, dzięki której możesz łatwo zamienić produkty.